Из этого подкаста вы узнаете:

1) Почему важно использовать якоря.
2) Какие добавки я принимаю для сна.
3) Почему важно ложится в одно и тоже время.
4) Меньше нервов, лучше сон.
5) Как убрать факторы которые помешают вам уснуть.